Fordere und aktiviere Dich gleichermaßen mit dieser knackigen Challenge, sodass Du die Verbindung mit Deiner Tiefenkraft genießen kannst. Dieser Flow legt den Fokus auf Bauch-, Rücken-, und Stützkraft und ist in flottem Tempo choreographiert, wodurch er für erfahrene Pilatisten geeignet ist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Training im Garten von Kellie Castle in Schottland.
Das ist drin:
- Puppet Arms
- Sternum Drop
- 100dreds
- Double Leg Strech
- Can Can
- Side Plank
- Swimmer
- Rückenmuskel Bounce
- Upstrech Twist
Leider kannst du mein Video nicht ansehen. Starte noch heute deinen kostenlosen Monat!
Unverbindlich testen, ohne Angabe von Zahlungsdaten. Endet automatisch nach 4 Wochen.